Cad atá le déanamh má ghortaíonn do mhuineál?

Is féidir le pianta éagsúla muineál ar ais nó taobh tarlú go tobann agus míchompord mór a chruthú i gcónaí. Ba chóir go mbeadh faireachas ar leith mar thoradh ar bhraistintí pianmhara leanúnacha de nádúr dian. Is féidir comharthaí cliniciúla eile a bheith in éineacht le pian muineál agus pian sa chúl uachtarach, mar shampla troime i gcúl an chinn, tuirse, tuirse, tinneas cinn, teorannú gluaiseachta.

Má leanann an siondróm pian ar feadh níos mó ná seachtain agus mura dtagann na torthaí inmhianaithe leis an gcóireáil atá á déanamh, ba cheart cúnamh míochaine gairmiúil a lorg. Ná bain an deis duit féin an tinneas pianmhar a bhaint go tapa agus go héifeachtach.

Na cúiseanna

Tá a lán daoine ag fiafraí cén fáth a gortaíonn an muineál? Mar a léiríonn taithí phraiticiúil, is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Ba cheart go ndéileálfadh speisialtóir go heisiach le saincheisteanna den sórt sin, toisc go mbraitheann cruinneas na cóireála go díreach air seo. Is iad na cúiseanna is coitianta gur féidir le cúl agus taobh an mhuineál gortú go dona agus go minic:

1. Paiteolaíocht an spine cheirbheacsach (gortuithe éagsúla, bruitíní, díláithrithe, hernias intervertebral, osteochondrosis, spondyloarthrosis, agus mar sin de).
2. Myogelosis an mhuineál.
3. Gníomhaíocht choirp iontach.
4. Bheith i riocht míchompordach ar feadh i bhfad (mar shampla, codladh i riocht suí).
5. Sciatica ceirbheacsach.
6. Síneadh matáin (gluaiseacht tobann an chinn, cleachtadh míchuí).

Tá sé cruthaithe gur féidir le fiú scoliosis banal a bheith ina chúis le pian.

Paiteolaíocht an spine ceirbheacsach

Má ghearánann an t-othar go gortaíonn a mhuineál agus a chúl uachtarach go láidir agus go minic, is gá ar dtús paiteolaíocht an spine cheirbheacsach a eisiamh.

Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar osteochondrosis agus spondylosis. Sa lá atá inniu ann, is iad seo an dá ghalar is coitianta sa spine, seachas gortuithe agus gortuithe a d’fhéadfadh pian agus míchompord an-suntasach a spreagadh sa mhuineál agus sa bhearna ghualainn uachtair. Gnéithe de shiondróm pian i bpaiteolaíocht degenerative-dystrophic an spine ceirbheacsach:

• Tugtar an pian faoi deara ag an gcuid eile, fiú nuair a dhéanann an t-othar iarracht gan bogadh ar chor ar bith.
• De ghnáth bíonn sé deacair go leor dóibh áit a roghnú nach mbraithfeadh siad braistintí pianmhara.
• Tugtar faoi deara teorainn le soghluaisteacht sa spine ceirbheacs beagnach i gcónaí.
• Is féidir le pian beag a bheith mar thoradh ar bhrú beag ar na veirteabraí ceirbheacsacha.

Myogelosis an spine ceirbheacsach

Tugtar myogelosis ar riocht paiteolaíoch ina bhfuil comhbhrú pianmhar de shnáithíní matáin a bhaineann le sárú ar scaipeadh fola áitiúil. De ghnáth, is iad na tosca spreagtha:

• Hypothermia agus reo.
• Dréacht ag séideadh.
• Seasamh míchompordach fada.
• Tuirse fisiceach (strus iomarcach).

Creideann mórchuid na saineolaithe gur cheart breathnú ar myogelosis mar chastacht tar éis próiseas athlastach sna matáin. Ba chóir a thabhairt faoi deara go léirítear é ní amháin le pian, ach go dtagann fadhbanna le scítheáin matáin, ton méadaithe, agus soghluaisteacht theoranta chun cinn freisin. Ina theannta sin, is minic a shíneann an pian go dtí an girdle uachtarach ar ais agus ar ghualainn. Má fhágann tú myogelosis gan chóireáil, tá an baol ann go gcuirfidh tú le do riocht sláinte, ós rud é go bhfuil seans maith ann go rachaidh an galar ar aghaidh agus ar chúrsa ainsealach.

Mura bhfuil a fhios agat an fíorchúis go gortaíonn do mhuineál, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir speisialtóra ar an bpointe boise.

Sciatica ceirbheacsach

Bíonn sciatica mar thoradh ar pinching na bhfréamhacha nerve a théann amach corda an dromlaigh ag leibhéal an spine ceirbheacsach. De réir an chleachtais chliniciúil, i bhformhór na gcásanna atá i réim, is é osteochondrosis is cúis le forbairt na paiteolaíochta seo. Le sciatica, tugann othair faoi deara go gortaíonn agus go dódh an muineál ionas nach féidir ach teagmháil a dhéanamh leis ón taobh thiar nó ón taobh. Cad é an pictiúr cliniciúil a breathnaíodh le damáiste do na fréamhacha nerve ceirbheacsacha a thagann as corda an dromlaigh:

• Gortaítear go mór agus i gcónaí sa mhuineál, scapula, beilt ghualainn.
• De ghnáth treisíonn braiteachtaí pianmhara le gluaiseachtaí an chinn, na n-arm, an choirp uachtair.
• Tá na matáin muineál ró-aimsir.
• Tá sárú íogaireachta sna lámha (numbness, tingling, agus mar sin de).
• Laigeacht sna géaga uachtaracha.
• Meadhrán.
• Tinneas cinn.
• Tuirse méadaithe.

Crick

In ainneoin déine an tsiondróm pian, meastar go bhfuil brú matáin ar cheann de na paiteolaíochtaí is lú agus is féidir é a leigheas go tapa, i gcomparáid le galair eile a spreagann pian sa mhuineál agus sa chúl uachtarach. Is féidir le gortuithe, drochfheidhmíocht aclaíochta, agus strus méadaithe a bheith ina chúis le síneadh matáin. Cad iad na gearáin a chuirfidh na hothair in iúl ag an am céanna:

• Pianta géara sa mhuineál, cúl an chinn agus beilt an ghualainn uachtair.
• Teannas iomarcach matáin a chuireann teorainn le soghluaisteacht an chinn agus an spine ceirbheacsach.
• Tá an riocht ginearálta ag fulaingt (míchompord coirp, laige, tuirse le feiceáil).
• Gortaíonn muineál nuair a chasann sé an ceann.

Diagnóisic

Gan an chúis shonrach a bhaineann le cuma pian sa réigiún ceirbheacs a fháil amach, tá sé deacair go leor an symptom paiteolaíoch seo a dhíchur go hiomlán. Mura gcuirimid deireadh ach le braiteachtaí pianmhara, agus ní leis na rudaí is cúis leo, ansin ní féidir linn brath ach ar fheabhsú sealadach sa riocht. Ligeann modhanna diagnóiseacha nua-aimseartha duit an raon cúiseanna féideartha a chúngú go tapa, as a ngortaíonn do mhuineál ón gcúl, ón taobh nó ón dá thaobh. De ghnáth, úsáidtear na staidéir uirlise seo a leanas:

1. Scrúdú caighdeánach X-gha.
2. Scrúdú ultrafhuaime.
3. Electrocardiography.
4. Leictreamagrafaíocht.
5. Íomháú athshondais mhaighnéadach.

Cóireáil

Cad atá le déanamh má ghortaíonn do mhuineál? Fiú sa bhaile, tá roinnt céimeanna feabhais is féidir leat a thógáil chun cabhrú le tinneas a laghdú. Má chomhcheanglaíonn tú pian le gortú nó le brú matáin, moltar comhbhrú fuar don chéad 48 uair an chloig.

Leigheas an-éifeachtach is ea oighear nó rudaí fuara a chur i limistéar an mhuineál ar feadh thart ar 15 nóiméad gach cúpla uair an chloig. Chun forbairt sruthán fuar a sheachaint ó oighir a thadhall, is gá teagmháil dhíreach leis an gcraiceann a eisiamh. Chun seo a dhéanamh, cuirtear oighir nó rudaí an-fhuaraithe i mála plaisteach, fillte freisin in éadach nach bhfuil ró-dlúth agus ansin cuirtear ar dhromchla an chraiceann iad.

Tar éis dhá lá, athraíonn siad go comhbhrúite te. Is féidir leat buidéal uisce te plaisteach rialta nó ceap teasa rubair a úsáid. Níor chóir go mbeadh fad chur i bhfeidhm an chomhbhrúite níos mó ná 20-30 nóiméad. Is féidir an nós imeachta seo a athdhéanamh gach 2 uair an chloig. Ina theannta sin, tabhair scíth leordhóthanach do na matáin tinn. An chéad uair tar éis gortú nó sprain, téigh a chodladh níos minice, ag iarraidh do matáin muineál a scíth a ligean. Déanann sé an teannas a mhaolú is fearr agus tú ag luí ar do dhroim. Sa chéim ghéarmhíochaine, beidh sé úsáideach tú féin a theorannú ó chineálacha éagsúla gníomhaíochta coirp. Glac sos gairid ó fheidhmiú.

Ná déan dearmad go gcuidíonn scíth an-fhada le matáin an mhuineál agus an bhearna ghualainn a lagú. Nuair a fhillfidh tú ar ghnáth-rithim, beidh sé éasca stráice nua de matáin atá lagaithe cheana féin a fháil. Meastar go bhfuil malartú gníomhaíochta corpartha dáileoige agus scíthe maith barrmhaith, ach in éagmais pian mór. Seo a leanas bainistíocht pian traidisiúnta:

1. Teiripe drugaí.
2. Cóireáil áitiúil.
3. Nósanna imeachta fisiteiripe.
4. Teiripe láimhe.
5. Suathaireacht
6. Fisiteiripe.

Labhair le do ghairmí cúraim shláinte faoi cad atá le déanamh má ghortaíonn do mhuineál.

Teiripe drugaí

Cuidíonn faoisitheoirí pian le pian muineál a bhfuil déine éagsúil acu a mhaolú go tapa. Sa lá atá inniu ann, is féidir go leor de na drugaí seo a cheannach i gcógaslanna gan oideas ó do dhochtúir. Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil líon mór fo-iarsmaí agus sáruithe ag an gcuid is mó de na drugaí seo. Dá bhrí sin, caithfear aon iontógáil cógais a chomhordú le speisialtóir. Is minic, úsáidtear drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha mar fhaoisitheoirí pian.

Taispeánann staidéir chliniciúla iomadúla gur féidir le frithghníomhartha díobhálacha a bheith mar thoradh ar NSAIDanna a thógáil. Tá baint ag mórchuid na bhfadhbanna le loit chreimtheacha agus ulcerative an chonair gastrointestinal. Ina theannta sin, go minic, in éineacht leis an siondróm pian, tá teannas fhuaimnithe sna matáin mhuineál. Chun spasm matáin a mhaolú, moltar maolaitheoirí matáin a úsáid.

Teiripe áitiúil

Taispeánadh go bhfuil teiripe tráthúil tairbheach chun pian sa mhuineál agus sa chúl uachtarach a rialú. De ghnáth, úsáidtear gach cineál ointments míochaine, glóthacha agus uachtair a bhfuil éifeacht analgesic fhuaimnithe acu. Tá an-tóir ar chineálacha áirithe drugaí mar ghníomhairí seachtracha.

Tá meicníocht an ghnímh analgesic difriúil agus braitheann sé ar an gcomhábhar gníomhach atá mar chuid den ointment, glóthach nó uachtar. Ní féidir ach le dochtúir cáilithe a rá leat cén cógas is oiriúnaí do do chás. Le pian dian, rud a thugann míchompord mór duit, uaireanta forordaítear imshuí novocaine. Tá sé cruthaithe freisin go bhfuil comhbhrúite míochaine éifeachtach. Is é meántréimhse an nós imeachta thart ar 30 nóiméad. Chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach, is gá 7-8 nós imeachta ar a laghad a dhéanamh.

Mura bhfuil tú cinnte go leor cad ba cheart a dhéanamh nuair a ghortaíonn do mhuineál agus do chúl uachtarach, ansin is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir ar dtús.

Fisiteiripe

I bhformhór na gcásanna, bíonn cóireáil fhisiteiripeach páirteach go gníomhach, ar a bhfuil nósanna imeachta éagsúla, seisiúin suathaireachta agus cleachtaí fisiteiripe. Léirigh blianta fada taithí éifeachtacht na modhanna fisiteiripe seo a leanas chun deireadh a chur le pian:

1. Leictreafóiréis.
2. Teiripe ultrafhuaime.
3. Leictreiteiripe.
4. Maighnéad.
5. Léasair.
6. Acupuncture.

Teiripe aclaíochta agus suathaireacht

Tá cleachtaí teiripeacha agus suathaireacht ina gcomhpháirteanna éigeantacha de theiripe casta le haghaidh beagnach aon ghalair nó riocht paiteolaíoch. Déanann a lán daoine dearmad, áfach, nach féidir iad a úsáid ach amháin nuair a bhíonn an chéim ghéarmhíochaine imithe. Meastar gur contraindication le haghaidh teiripe aclaíochta agus massage é siondróm pian tromchúiseach. Sampla de shraith bhunúsach cleachtaí coirp chun na matáin cheirbheacsacha a scíth a ligean agus a neartú:

• Is féidir leat seasamh nó suí. Is é an rud is mó ná do chúl a choinneáil díreach. Ba chóir go mbeadh na lámha suaimhneach agus síos. Déan 10 gcnapán ceann, ar thaobh amháin ar dtús, ansin ar an taobh eile. Déan an cleachtadh ar luas socair gan gluaiseachtaí tobanna.
• Tá an scéal cosúil leis. Tilt muid ár gceann síos agus déanaimid iarracht teagmháil a dhéanamh le dromchla tosaigh an cófra lenár smig. Is é 10 n-uaire an líon athrá.
• Tá an scéal cosúil leis. Déanaimid gluaiseachtaí ceann anonn is anall, ag aithris ar lacha. Tá líon na n-athrá 10 n-uaire i ngach treo.
• Gluaiseacht chiorclach mhall an chinn. Má thagann braiteachtaí pianmhara chun cinn, stopfaimid an cleachtadh.
• Suímid síos ar chathaoir. Cuir pailme na láimhe ar an mbarr. Tilt muid ár gceann ar aghaidh, agus muid ag iarraidh seasamh in aghaidh ár pailme. Cuidíonn aclaíocht le matáin an mhuineál roimhe a neartú. Is féidir leat do phailme a chur ar chlé, ar dheis agus ar chúl, agus do cheann a chlaonadh go dtí an taobh cuí.
• Seas suas díreach. Scíth a ligean do chuid arm agus iad a chur ar feadh an choirp. Tiltimid ár gceann ar dtús go taobh amháin, agus muid ag ardú ár ngualainn, ansin go dtí an taobh eile. Is é 10-12 uair an líon athrá.

Tar éis faisnéisiú gairid a rith ó fhisiteiripeoir nó speisialtóir eile, is féidir cleachtaí teiripeacha agus féin-massage an chrios coiléar a dhéanamh go rialta agus sa bhaile gan aon fhadhbanna.

ethnoscience

Tá sé deacair argóint leis an bhfíric go bhfuil leigheas traidisiúnta bunaithe go daingean inár saol le fada. Mar sin féin, mura bhfuil tú cinnte faoi cad is leigheas tíre áirithe ann, ní mholtar é a úsáid mar chóireáil. Tá iarmhairtí tromchúiseacha feicthe ag go leor dochtúirí as mí-úsáid modhanna cóireála neamhthraidisiúnta níos mó ná uair amháin ina gcleachtas cliniciúil. I roinnt cásanna, ceadaítear leigheasanna tíre áirithe a úsáid chun fáil réidh le pian, ach tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Go heisiach le haghaidh aitheantais, cuirimid roinnt oidis na míochaine traidisiúnta i láthair:

1. Is féidir leat duilleog cabáiste úr rialta a chur i bhfeidhm ar an limistéar pianmhar. Níl aon teorainneacha ama ann. Tá éifeacht mhaith ag comhbhrúite a dhéantar as duilleoga cabáiste freisin.
2. Cuimil mil. Cuimiltear mil massaging isteach san áit ar an muineál áit a mbíonn an pian is mó ag an othar.
3. Comhbhrú salann-mustaird. Le haghaidh cócaireachta, teastaíonn cileagram de shalann boird, spúnóg de phúdar mustaird agus 100 ml uisce. Doirt na comhábhair go léir isteach sa phain agus teas iad ar feadh 5 nóiméad. Ansin déantar an meascán a dhoirteadh isteach i mála fíocháin, a leagaimid ar an limistéar muineál pianmhar. Chun an éifeacht a fheabhsú, is féidir leat éadach te a fhilleadh timpeall do mhuineál (scairf mar shampla).

Próifiolacsas

In a lán cásanna, is féidir cosc a chur ar chuma pian míthaitneamhach sa mhuineál. Chun seo a dhéanamh, is gá cineálacha éagsúla gortuithe, amhrán matáin, agus cleachtadh coirp trom a sheachaint. Tá sé an-neamh-inmhianaithe reo nó overcool. Moltar freisin dul i mbun spóirt ghníomhacha, ach gan dochar a dhéanamh do do shláinte. Ná cuir tús le galair ainsealacha, go háirithe paiteolaíochtaí degenerative-dystrophic den chóras mhatánchnámharlaigh. Déan seiceáil leighis chuimsitheach uair amháin sa bhliain ar a laghad.